Manarose ヒーリング&アートスペース

manarosehe.exblog.jp
ブログトップ

夏の美小顔をつくる!セルフケア講座

夏の美小顔をつくる!セルフケア講座
~ワイルドフラワーエッセンスクリームをつかって、小顔になれる整顔マッサージ

湿度も高めで、なんだか身体もむくみがち?その成果、顔もなんだか腫れぼったい…。そんな、梅雨の曇り空のような気分の方に、お家ですぐにできる、小顔マッサージをレクチャー。
スッキリした顎ライン、むくみのないまぶた、ハリのある口元… コツをおさえて少しマッサージすれば本来の自分の表情が取り戻せて、さらにしまったフェイスラインが作れます。
プロの手技を、毎日のケアにプラスすれば、「むくみ顔」にもサヨウナラ!

プログラムでは、まずYOGAを行うのがポイント!いきなり顔だけをマッサージして、結果を出そう!と思ってもそうはいかないのが人間の身体。運動不足で、しかも涼しい中で代謝も滞りがちな身体をゆったりとほぐして、心も身体もリラックス。

そして、マッサージには、オーストラリアのワイルドフラワーから抽出した、自然のエネルギーたっぷりのワイルドフラワーエッセンス・クリームを使用するので、それだけで、リラックス&リフレッシュ効果も。

長期的なダイエットや体質改善を、夏は待っていてくれません!
まずは、毎日できる「美小顔マッサージ」を取得して、顎美人・デコルテ美人になりましょう♪

今回は、午前のプログラムの後、元KIHACHIシェフによるランチもいただけます☆
デザート付の美味しい時間。参加した女性たちとの情報交換やトークにも花が咲きます。

さらに、両講師によるオプショナルメニューも。
YOGAインストラクターであり、ヒーリングメークも手掛ける Hidekoさんがすっきりしたあなたのお顔にあったメイクをアドバイスしてくれる、「ヒーリングメイク」そして、プロの手技を全身で堪能したい!という方には、フラワーエッセンスセラピスト Mikoさんのボディケアを受けることができます。

【プログラム】
●YOGA (60分)
~まずは、YOGAで身体全体の流れを善くし、リンパの流れをスムーズにするところから。どんなに顔をマッサージしても、全身の流れが滞っていては、効果は表れません。逆に、身体をほぐしてから、顔のマッサージをすることで、より効果がハッキリ!自宅でもすぐに取り入れられる、初心者にもやさしい動きをしますので、顔のマッサージの時だけでなく、寝る前や朝のストレッチにとりいれれば、身体のむくみもスッキリ☆
 
●美小顔セルフマッサージ(70分)
~YOGAで、身体の血液・リンパの流れを改善したところで、いよいよ小顔マッサージへ。
オーストラリアン・ワイルドフラワーエッセンス・クリームを使うと、難しそうにみえるマッサージも意外に簡単にできます。顔のツボ・リンパの流れを説明し、実践しながら、効果的なマッサージ方法をレクチャーしますので、一度覚えてしまえば、いつでも自宅でできるようになります。もちろん、「デコルテ」まできちんとケアしますので、女子力アップも間違いなし。
  
●リラクゼーションタイム(20分)
~YOGAで動いた身体、マッサージでほぐしたお顔を、最後は横になってゆっくりとリラックスさせてあげましょう。YOGAとマッサージで、「今のご自身の状態」もしっかり把握できているはずですので、そんな今の自分をいたわりながら、ゆったりと心を休めましょう。始まる前の自分と、確実に変化している自分を感じながら、その「良い状態」をキープできるように身体に覚え込むためにも、最後のリラクゼーションも重要です。

【講師】
●美小顔マッサージ:miko(堀口美智子)
Manaroseヒーリング&アートスペース 主宰 
指圧・マッサージ師・フラワーエッセンスセラピスト・ダンスセラピーティーチャー
●YOGA:Hideko 
STUDIO PREMA 主宰
ヨガインストラクター.表参道のFRULA YOGAや都内各所でもレッスンを持つ。
マタニティーやママ&ベビーヨガも担当し、ヒーリング効果の高いプログラムにファンも多い。


【スケジュール】
9:30~       受付
10:00~12:30YOGA&美小顔マッサージ講座
13:00~    Vovo's Lunch   …▲希望者のみ
14:00~17:00パーソナルケア  …▲希望者のみ
(ワイルド・フラワーエッセンス・マッサージ、ナチュラルヒーリングメイク)
【定員】
10名

【料金】
◆美小顔 セルフケア(YOGA+マッサージ+リラクゼーション)
前売り(前日までのお申込み&お振込):¥4,500
当日:¥5,000
◆Vovo's ランチ(デザート付) ¥1,300
◆ワイルド・フラワーエッセンス・マッサージ 30分 ¥3,500(顔、上半身など部分) 60分¥6,500(全身)
◆ナチュラルヒーリングメイク 30分¥1,500

【ご予約・参加費の振込について】
参加費のお支払いはお振込にてお願いいたします。
※ご予約いただいた方に、お振込先をご案内させていただきます。

ご予約は yu_event@yahoo.co.jp  諸橋 友 まで

 
[PR]
by ManaroseHealing | 2011-07-01 02:00 | Class-フラワーエッセンス